Abrace suas transformações

Sua identidade e quem você é está em constante construção.

Em alguns momentos temos a sensação de que algumas coisas deixaram de fazer sentido e nos sentimos perdidos e confusos. 😩

Aceitar que você não é o mesmo de ontem talvez te ajude a enfrentar essa confusão e a não ser tão rígido com você mesmo. Pode ser que você esteja tentando fazer caber o seu eu de ontem no eu de hoje...

É muito comum passar despercebida algumas mudanças em nossa identidade, afinal é um processo, é sutil, e mudamos constantemente. Ás vezes, começamos a perceber alguma mudança quando aparece a insatisfação com algo que nem sempre está claro. Em outros momentos, começamos a perceber a mudança apenas quando surgem as mensagens que o nosso corpo tenta nos enviar e muitas vezes não conseguimos traduzi-las. Aparece uma dor, um desânimo, uma fome ou uma dificuldade para dormir... São várias as formas como nosso corpo nos comunica e expressa que algo não está bem.

Nem sempre conseguimos nos compreender, podemos ir “empurrando com a barriga” ou ir tentando traduzir sozinhos. Mas se quiser se tornar fluente no idioma do seu corpo use a psicoterapia, ela é uma excelente ferramenta!

Suelen Maria de Souza

Psicóloga

CRP 08/20054